喜多整骨堂

こんにちは😃
喜多整骨堂、助手のきみちゃんです。

令和突入ですね(๑•̀ω•́๑)b

少し前のネタになりますが・・・、

便秘気味の皆様に、ビッグニュースです！

喜多整骨堂では、毎月スタッフ全員が集まって食事会や勉強会を開いています。

ローテーションでシフトに入るので、日頃顔を合わせる機会がないスタッフもいるのですが、月例会のおかげでみんな仲良し‼!(^^)!

先月は平成最後の月例会だったのですが、院長に腹式呼吸の指導をしてもらいました。

息を３つ数えながら吸って、今度は７つ数えながらゆっくり息を吐きながらお腹を凹ますって感じを、１０分間繰り返すのですが…

私、３～４日ぐらい出ないの当たり前で、１週間出なかったら、どうにかしないとなぁ…
って、感じなんですが、この２週間ほぼ毎日出るようになりました！

あらためて腹式呼吸の偉大さを痛感しました。

ついウッカリすること忘れちゃったりしますが、頑張って続けてみたいと思います😆

色々コツはあるのですが、興味のある方は、喜多整骨堂まで♫