喜多整骨堂

世界ではエラいことになってますねー

真実が知りたい喜多整骨堂鍼灸師の村田です。

地震に異常気象、山火事に超・寒暖差天災に人災、いや、ほぼ人災なんでしょうね…。

先日、書道の先生とモーニングに行きました。話題は中国の感染症の話題です。食事前に手を洗いましょうと私が声をかけました。そうね、と書道の先生は先に手を洗いに行かれました。たまたまテーブルから手洗い場が見えていたのですが書道の先生の手洗いは、私が上着を脱ぐよりも速かったです。

えっ…！？

いや、アカンやろ、それ、、、、一瞬やん、手、濡らしただけやん、洗えてへんやん！

突っ込みどころ満載の手洗いでした。

でも、多くの方の手洗いは同じような光景かと想像できました。あなたは石けん使ってますか？？？あなたは指の間、爪まで洗ってますか？？？手首まで洗えてますか？？？

あなたの手洗い時間は何秒ですか？？？
感染症の予防にマスクも大事です。しかし、手洗い、うがい、なんて幼稚園や小学校でも習います。

私たち医療従事者は、職業柄一般の方の数10倍は手を洗っていると思います。私も今日の手洗いの回数を数えてみました。みなさんも数えてみて下さい。10回以上ありますか？？？
手洗い。うがい。そして、鼻洗い、目洗い、耳穴拭きなんかも予防になりますよ。

あとは、確実な睡眠。十分な栄養。ビタミンCも冷え性に効果があるそうです。身体が温まれば、健康な身体を維持しやすくなります。あと、適度な運動も大事です。
手洗い、短くても30秒はしましょう。手洗い、少なくても日に5回はしましょう。・手のひらを洗う・手の甲を洗う・4指の間を洗う・親指を包むように洗う・手首を洗う・爪を洗う各5～6回程度擦ると30秒以上はかかります。
みなさんの身体は超高級車です。毎日のちょっとしたお手入れで超高級車を維持できます。
ではごきげんよう。